リラクゼーションだけじゃない。人生が整うアーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ。名前は聞いたことあるけど、詳しくは知らない。インド系のマッサージみたいなもの？・・・

そんな私でしたが去年初めてアーユルヴェーダを体験しまして！
この間2回目の施術をしてもらいました。

自分の心と身体の今に向き合う、静寂の時間。
とってもおすすめしたいのでnoteを書いてみることにしました！

そもそもアーユルヴェーダって何？アーユルヴェーダとは、インド・スリランカのあたりで