療養休暇1日目午前練習
療養1日目 午前練習
意外と家にいてもやることがあったりして、
やることをしていました。
その合間を見て、
腕立て、腹筋、背筋、スクワットを
30回×5セット
ストレッチ
ツールドフランスの動画視聴をしていました。
午後は軽く走りたいと思います。
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療養1日目 午前練習
意外と家にいてもやることがあったりして、
やることをしていました。
その合間を見て、
腕立て、腹筋、背筋、スクワットを
30回×5セット
ストレッチ
ツールドフランスの動画視聴をしていました。
午後は軽く走りたいと思います。
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