医師より2週間の療養休暇が必要と診断。
元々体を動かしてストレスを発散していましたが、気力がなくできていませんでしたが、2週間前に、療養を検討と言われてから、せっかくならと藁にも…
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#サップ
療養休暇11・12日目
療養休暇 11日目
朝イチから約3時間程度サップをしました。
初めてで最初はかなり緊張しましたが、ボードの上で体幹トレーニングをしたりなどしました。
療養休暇 12日目
本日は療養に努めました。
明日、朝からハードに動くので、無理せずゆっくりしていました!