「楽」な「楽しい」よりもっとおもしろいことへの投資習慣を。
トレーニングや栄養から「練習」を「喜び」に繋げるために。
朝6:00から、夜21:00から、30~60分のインプット習慣を。
私はトレーナーと管理栄養士として活動させていただいております。 まだまだ道半ばですが、今この道を歩めていることをとても幸せに感じています。 大した生立ちはありま…
栄養関連の書籍の中には栄養素について「ビタミンDが欠乏すると…」といったような欠乏症や過剰症などの情報も記載されています。 その際に「一般的な食事をしていれば不…
私はトレーナーと管理栄養士として活動しています。 フリーで活動しだしてもうすぐ2年になりますが、自身の経営するジムに関しても自分自身に関しても基本的に宣伝すること…
だれかが言っていました。 「やりたいことをやっているから楽しいことばかりだ。」と。 私は高校生の頃に思った「やりたいこと」に向かって、今のところはその方向で進む…
あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い申し上げます。 ということで恒例化している初日の出RUN22㎞折り返し地点より、90度のお辞儀であいさつしている写…
皆さんは目標というものに対してどんなイメージを持たれていますか？ そのイメージは人それぞれ違い、ポジティブなイメージの方もいればネガティブなイメージの方もおられ…
