カロリー半分
最近ずっと気にはなっていた、市販されている食品の事情についてです。
いつかこのちょっとした情報が、懐かしい思い出となりそうです。
カロリー半分
最近ずっと気になっていました。
市販されている食品の多くが、半分ほどのサイズになってきていませんか？
魚、パン、お菓子……
サイズが半分ほどになりつつも、“以前と変わらない量を食べている”と錯覚したまま過ごして行くならば、カロリーも半分。
必然的にダイエットしていることになるので、無意識のうちに痩せたような人も出てくるのではないかと。
これは私が植物を育てることで知ったことなのですが、必ず「今」の食べている量と、体重を記録しておくといいと思います。これを1ヵ月に一回でもいいので記録し続け、3年後くらいにまた見直すと、今のご時世、妙に体重が減っている人が出てくるのではないかと思います。（記録しなければ、自分で気づくのは難しいはずです）
ただ、ここ2年ほどウイルスの影響もあり、運動量が減っている＋家でよく食べるようになったという方は、妙に体重が増えてくる……かと思いましたが、これからは外に出るようになるので、いずれにせよ減りがちなのではないかと勝手に推測しています。
ダイエット
ところで、みなさんは普段ダイエットをしたいと思うことがありますか？
私は元々食べる＝栄養だと考えることが多いので、あまりダイエットには注目していない方だと思います。
特にアトピーを発症したりして、身体に影響が出る関係で食べられないものが増えてしまったので、余計に本能的に「得られるもので栄養を摂ろう」と、感じるのかもしれません。
胃が丈夫であるならば、食べられるものは食べられるうちに口にしておいた方がいい……のですが、同じものばかりを口にし続けると、アレルギーを発症してしまう確率が上がるので、みなさんはどうかお気をつけください。（経験者より）
今年は自然災害による被害が少なかったのか、冬野菜が手頃な価格で手に入っています。
自然からの恵みをじゅうぶんに得られるというのは、本当にありがたいです。
（庭で植物を枯らしまくっている経験者より）
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