考え方一つで悪い面も良い面に変わる

こんにちはハイローです。

皆さんはリフレーミングと言う言葉をご存知でしょうか？
リフレーミングと言うのは、簡単に言いますと

【視点を変えて選択肢を広げてみましょう】と
いう考え方の事です。

リフレーミングには、相手の行動が肯定的な意味を持つシチュエーションを考える

【状況リフレーミング】と
その出来事、状態を肯定的に捉え直す
【内容リフレーミング】があります

人はついつい偏見や固定観念で人を見てしまいがちですが、リフレーミングでは偏見や固定観念を無くす事でポジティブに過ごせるようになる。
という考え方です

では、どのようにすれば良いのか？

まずは相手の良い所を見つけてみましょう。

人は苦手な相手と向き合うとつい批判的に見てしまいがちです。
ですので、自分が見方を変えてあげれば、相手を別の角度からも評価出来て、相手に対する受け止め方も変える事が出来るのです。

例えば、自主性がなく、行動が遅い人がいるとします。
この人を肯定的に捉えてみると
【とても慎重で、他人の考えを尊重出来る人】
というふうに見る事が出来ます。

このように人や物事に対して自分の見方を変える事で悪い面も良い面に変えられるのです。

人との出会いはご縁があっての事です。
是非とも、そのご縁を大切にする為にも悪い面を見方を変えて良い面に見るようにして
良い関係を築いていってください。