近況報告　復職して1ヶ月半が経過

4月最初のnote。
3月1日に復職をしてから何とか毎日を過ごすことができています。

ここ最近の変化

●プラスなこと
・勤務時間を今までより延ばすことができました
・処方されている薬の量をへらすことができ、減薬後も体調を維持できています
・運動が少しできるようになってきたことです

●心配事
・のどの引っかかりが気になる（検査では異常なし）
・身体の状態は以前よりはマシになったけどやっぱり固く、痛む

分かっちゃいるけど、
できたことに目を向けるよりも、
どうしてもできなかった面に目を向けてしまうことや
不可抗力であることに対しても自分自身を責めようとすることがあります。
自分を責めてしまうと体調を崩すことは分かっているので、
こうした認知に陥らないよう気をつけながら毎日を過ごしています。

なんだか取り留めもない文章にはなってしまいましたが、
日々を相変わらず懸命に生きている今日このごろです。