疲れを感じてる自分の状況報告

うつ病から復職し、
5日間連続勤務を終えて迎えた土曜日。
午後から身体から力が抜けていく感じがした。

これは疲れのサインだ！
直感で感じた。
・脱力感
・倦怠感
・頭痛
・ぼーっとする
・日常の音（TVや話し声など）が気になる
・食べる気がしない

気持ちだけは落としてはイカン！と寝る準備（薬、水分など）を用意する。
ご飯とおかずは食べる。

そして、noteに来て、心を落ち着かせる。

うつ病との闘いに週末は無いんですね。
疲れている自分を感じながら、明日に備えようと思います。