1月20日『血栓予防の日』寒い冬でも水分補給！
大寒は１年の内でもっとも寒くなり血栓ができやすいことから、１月20日は「血栓予防の日」と制定された。
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血栓の初期症状として、女性に多い下肢の深部静脈血栓症では、ふくらはぎに痛みを感じることが多く、他にも足のむくみや押したときの痛み、赤みが出ることがあるそうです。
寒い冬でも水分をこまめに摂って、デスクワークのため同じ姿勢で長時間作業をする方は時々立ち上がってみたり、足の心臓でもあるふくらはぎをマッサージすると予防できるようです。
来週からとても寒くなるようなので、皆さんも血栓予防していきましょう！
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