ドライヘッドスパって何？

ドライヘッドスパとは
何かというと、、

水やオイルを一切使わずに
行うヘッドマッサージのことです。


ツボ押しや指圧とは違い、
髪や頭蓋骨へ負担をかけず、
頭皮を動かしてコリ固まった
頭の筋肉をストレッチして
ほぐしていきます。


頭皮や髪への効果よりも
心身へのリラクゼーション効果が
高いといわれています。




ドライヘッドスパの効果

・ストレス、不安、倦怠感からの解放

・頭皮や顔、首肩などの
　筋肉の痛みやコリを和らげる

・疲れ目、頭痛（片頭痛・緊張型頭痛など）、
　鼻づまりなどを和らげる

・集中力を高める

・癒し効果が高い

・気持ちの良い睡眠をもたらす

・脳疲労の改善



脳疲労とは



脳の司令塔である自律神経に
負荷がかかると
脳内に活性酸素が発生します。



その活性酸素が自律神経を攻撃し
酸化させると脳が疲れてしまいます。

脳疲労が続くと・・・

・イライラする

・不安になる

・やる気が起きない

・眠れない

・慢性疲労

・自律神経失調症

・うつ

・メタボリックシンドローム

・生活習慣病

・不眠

につながります。



脳疲労を取るには質の良い睡眠をとって
自律神経をしっかり休ませることが大事です。



ドライヘッドスパを
行うことで
脳疲労を取り除き、
睡眠の質の改善にもつながります。



ぜひ一度、体験していただきたいです🌙