本の学び#25「習慣は3週間だけ続けなさい」
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書籍紹介と書籍から学んだ内容の共有になります。
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【本日の書籍】
名郷根 修著「習慣は3週間だけ続けなさい」（2024・SBクリエイティブ）
【ポイント（私が得たこと）】◆あえて「3週間だけ」
「ゴールが遠すぎると、習慣が定着する前にモチベーションが下がってしまう」という特性を持っています。
〜脳の「GPS機能」＝脳のラス機能〜
脳には大量の情報が流れ込みます。一説によると、人は毎秒4億ビット（
