マイノート書いてます

今年の始めから、マイノートを書き始めました！
日記でなくて、思ったことを箇条書きのように、

日付を上に書いて、
楽しいこと
感謝すること
幸せを感じたこと
娘の成長について
夫について
仕事の愚痴
辛かったこと
ショックだったこと
モヤモヤしたこと
読書メモ
決心したこと

夜の1人時間にツラツラと書く。

書いたことを読み返すのもとても大切。
読み返したら、決心したことをすっかり忘れて
あー、やってないやってないって思ったり。
やれてる自分に嬉しくなったり。

今年の初めに、今年やりたいことを書いた。
マイノートつける
毎日ストレッチとヨガ
毎日でなくても瞑想　
家族旅行
コーチングクラス受講する
コーチングをうける
ヨガクラス
美術館
コンサート
エシカルなことをする
シミ取り

こんなことをと思ってたら、結構できてる！

内省が大好き。
ストレングスファインダーも
内省が上位に入っている。
引き続き書いていこうー！