筋肉や心肺系、そしてスキルのトレーニングはしても”眼”のトレーニングはおろそかにしがちです。”眼”をトレーニングすることで「視野」「視力」「集中力」などアスリートに必要な要素が鍛…
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#ハンドアイコーディネーション
第29回 「handeyecoordination」Vo.2
前回の「handeyecoodination」の追加動画です。
●ボールキャッチ
やり方
・ボール２つ順手で持ちます
・離してクロスでキャッチします
・また離し順手でキャッチします
・繰り返す
練習していくうちに目が徐々に慣れて来て取れるようになります。
・視点をどこに持っていくか
・身体をどう使うか
・力まずにできるか
など、考えながら行っていくことがPOINTになります。
●ボールキ
第22回 「handeyecoordination」
今回は「handeyecoordination」についてお話ししたいと思います。
読んで字のごとく
「目と手の協調」
あまり聞きなれないワードですが、海外ではこのトレーニングが盛んに行われています。
具体的にどんなことなのかからお話ししていきましょう。
●ハンドアイコーディネーション日本ではまだまだ聞きなれないですが、英語圏の国ではよく使うワードであり
特にスポーツのおいてはとても重要な