知らんけど

知らんけど、自分が辿り着いた深呼吸の正論をメモしとこ。

生き物には7つのチャクラがあって

そのチャクラが真っ直ぐ通ることを意識すると、自分の中で下から上に
突き抜ける筒が出来る感覚が生まれる。

その筒が呼吸の通り道であり、自分を地と天と、繋いでくれる。
そう、信じ込む。←ここが肝ｗ

そして呼吸は吸うことから始める。ニワトリが先か卵が先かと同じように、これは人それぞれでどっちでも良いんだけど