眠りが必要な状態

いやいやいや…。
全っ然違う。
ホルモンバランス（自律神経）で、状態は全く違う。

内側は見えないから、その状態に言葉を後付けしているに過ぎないのだけど、全くの両極端を体験するから余計によく分かる…。

昨日は週一の買い物の後、ルーティンを終えて夕寝を。日中は買い物の為、眠る事はなかったから、夕方早めに眠りに就いた、、、ス、スゴイ。

３時間半ほど

眠っていたみたい。

だけど起床後の身体の違い