【ダイエット】10月やることリスト

10月はこのメニューで
やれたらシールを貼っていきます

ウォーキングは3000歩を1シールとして
6000歩けたら2つ、という要領で
先月は31個シールを貼りました

がんばるぞ〜〜

今朝、ダイエットをはじめた8/22から
やっとやっと、過去最高体重(最低体重？)
(気持ち的には最高!なのだけど)

あ〜〜うれしいうれしい

劇的には変われないけど
とにかくウォーキングだけでも。

最近寒いですね。
みなさまご自愛ください。