シェア
おはようございます。 ひよこです。 今朝はなんとか起きて走ってきました。 0度近い気温。 走…
おはようございます。 ひよこです。 今朝は約10日ぶりのラン。 やはり習慣というものはいくら…
おはようございます。 ひよこです。 今朝は気温3.5℃、且つ、軽く雨降りでしたが走りました。…
おはようございます。 ひよこです。 ここ最近、体調がイマイチな上に右首から肩甲骨にかけて…
おはようございます。 ひよこです。 ここ最近、朝は暗いし寒いしで朝ランに出かけるのが結構…
おはようございます。 ひよこです。 久々のラン結果。 朝暗いのと寒いので回数は減っているん…
おはようございます。 ひよこです。 最近投稿が減っていますが、朝ランは継続中です。 そして今朝のランでまたVO2Maxが向上しました。 これで6月からVO2Maxが8単位向上しました。 このレベルアップ感、嬉しいですね。 今朝は30分のランで152-163bpmを保ちながらのランを支持されました。 平均ペースも徐々にいい感じで保つことができています。 北海道はそろそろ雪が降りそうな寒さになってきました。 怪我をしないように気をつけよう。 使用機材HUAWEI WAT
お疲れ様です。ひよこです。 先日の定期受診で先生と相談し、結果としてラモトリギンを75→10…
おはようございます。 ひよこです。 今朝はAIによる10kmのテストランの日でした。 真っ暗な…
おはようございます。ひよこです。 な、な、なんと。 6月から変化のなかった内臓脂肪レベル…
おはようございます。 ひよこです。 今朝もHIITランでした。 10分ラン→(2分ダッシュ→2分流…
お疲れ様です。ひよこです。 ちょっと遅めのお昼ご飯を食べたので、ケトルベルのスウィングで…
おはようございます。 ひよこです。 #今日やったこと タイミングが悪く、3日間も走れません…
お疲れ様です。ひよこです。 本日通院してきました。 前回の処方が偽薬だったのか確認しようとしていた件ですが、調子の悪い旨を伝えると、そもそも今までの処方量が結構少なかったみたいで薬を増量してみましょう。ということになりました。 なので、偽薬も何もそんなレベルの話じゃなかったっぽいです。 今まではラモトリギン(ラミクタール)を朝と晩に各25mgだったのですが、朝50mg、晩25mgになりました。(25mg増量) 基本的には100mg単位で飲むような薬らしいです。 なので
