運動記録用

朝ランと、積雪と。

おはようございます。ひよこです。今朝はなんとか起きて走ってきました。 0度近い気温。走…

ひよこ

1年前

12

何度でもやり直せばいい

おはようございます。ひよこです。今朝は約10日ぶりのラン。やはり習慣というものはいくら…

ひよこ

1年前

9

究極の干し芋作りと極寒の朝ラン

おはようございます。ひよこです。今朝は気温3.5℃、且つ、軽く雨降りでしたが走りました。…

ひよこ

2年前

10

ランとテニスの相乗効果

おはようございます。ひよこです。ここ最近、体調がイマイチな上に右首から肩甲骨にかけて…

ひよこ

2年前

11

CW-Xの効果

おはようございます。ひよこです。ここ最近、朝は暗いし寒いしで朝ランに出かけるのが結構…

ひよこ

2年前

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もっと追い込める

おはようございます。ひよこです。久々のラン結果。朝暗いのと寒いので回数は減っているん…

ひよこ

2年前

8

VO2Maxが向上し続けている

おはようございます。ひよこです。最近投稿が減っていますが、朝ランは継続中です。そして今朝のランでまたVO2Maxが向上しました。これで6月からVO2Maxが8単位向上しました。このレベルアップ感、嬉しいですね。今朝は30分のランで152-163bpmを保ちながらのランを支持されました。平均ペースも徐々にいい感じで保つことができています。北海道はそろそろ雪が降りそうな寒さになってきました。怪我をしないように気をつけよう。使用機材HUAWEI WAT

調子が良いと勘違いすると危険です。

お疲れ様です。ひよこです。先日の定期受診で先生と相談し、結果としてラモトリギンを75→10…

ひよこ

2年前

8

10kmラン、50分切れたよー。

おはようございます。ひよこです。今朝はAIによる10kmのテストランの日でした。真っ暗な…

ひよこ

2年前

11

朝ラン（結構追い込んだ。）

おはようございます。ひよこです。今朝もHIITランでした。 10分ラン→(2分ダッシュ→2分流…

ひよこ

2年前

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4日ぶりに朝ランしたよ。あとインソール買ったよ。

おはようございます。ひよこです。 #今日やったことタイミングが悪く、3日間も走れません…

ひよこ

2年前

20

自立支援医療

お疲れ様です。ひよこです。本日通院してきました。前回の処方が偽薬だったのか確認しよう…

ひよこ

2年前

11

全く同じ

おはようございます。ひよこです。最近走り終わっても暗いので、今朝は少し遅めのスタートで…

ひよこ

2年前

8

今日も走る

おはようございます。ひよこです。先程走ってきました。最近、ダル重な感じで不調なので、来週の通院で先生に相談してみよう。今朝はHIITランでした。短文ですが以上。使用機材HUAWEI WATCH GT Runner GPS搭載でランナー向けな機能多い。その割に安い。 FlipBelt スマホや家の鍵を持って走る人には必需品です。体の中心に身につけるため、スマホなどを持っている感覚がほぼゼロです。

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#ランニング