管理栄養士　若林由香里

食べたもので体は作られる　心と体と頭に栄養を！　～愛ある食卓から、子どもの個性と好きを伸ばします～　を理念に、育脳管理栄養士として活動中 薬膳、麹、発酵食品、マヤ歴のことなど、時々つぶやいていきます。

管理栄養士　若林由香里

食べたもので体は作られる　心と体と頭に栄養を！　～愛ある食卓から、子どもの個性と好きを伸ばします～　を理念に、育脳管理栄養士として活動中 薬膳、麹、発酵食品、マヤ歴のことなど、時々つぶやいていきます。

秋バテを麹甘酒のパワーで乗り切ろう！

日本パーソナル管理栄養士協会の方でコラムを書かせていただきました。 私の大好きな麹には、元気パワーがたくさんあります。

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    • 小さな達成感の積み重ねって大事

      子どもの食について悩んでる親御さんに、相談を受けることが増えてきました。 働くお母さんも増えて、食事を負担に思っている人も増えてきたなぁと感じます。 食が便利になり、いつでも何でも買える世の中です。 既製品に頼る日があってもいいけど、親が作ってくれるこの料理が好きとか、いい香り！今日のごはん何？という会話など、将来心温まる味や香りの記憶を作ってあげてほしいなぁと思います。 お子さんの食の悩みにフォーカスし過ぎて、食事の時間が苦痛にならないように、まずは家族一緒に楽しく食

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      • 取り分け離乳食のススメ

        ネットにはとてもキレイできちんとした離乳食の写真が溢れ、本屋さんにも離乳食関連の本がたくさん並んでいます。 赤ちゃんにどんなものを作って食べさせたら良いのかな？と、初めてだからと色々調べているうちに、何だか大変そう、ちゃんとできるかしら？とドンドン不安になってしまうかもしれません。 離乳食の持つ役割はありますが、食べさせてはいけないものさえ気をつければ、そんなに構えなくても大丈夫です。 まずは、一緒に食べるって楽しいよね♪という気持ちを大事にして、肩の力を抜いた離乳食生

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        • 管理栄養士でも我が子の離乳食では悩みました

          栄養士って何でも分かっていると思われて話をしてこられるけれど、自分の専門分野以外のことは意外と弱い。 結婚前は社員食堂や病院、老人保健施設などで管理栄養士として働いていた。だから、対象はどちらかというと大人や患者さん。 赤ちゃんや子どもの食事のことなんて、さらっとした知識しかなかった。 我が子が生まれ、いざ離乳食を始めるとなるとお粥は作れても、野菜やたんぱく質的なものをどんな状態にすればいいの？とベビー雑誌や離乳食の本を買って四苦八苦したものです(*_*; 今になって

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          自己紹介

          はじめまして ３人の子育てをしながら、管理栄養士の世界へ舞い戻った　育脳管理栄養士　若林由香里と申します。 結婚前は社員食堂、病院(委託、直営)、老人保健施設に勤めていました。 結婚しても仕事を続けていくつもりだったのに、謎のめまいに襲われ、休み休み運転しないと職場にたどり着けない日々…。 事故を起こして人に迷惑をかけるくらいなら…と泣く泣く退職しました。 退職後すぐ長女を授かり、再就職を考えながらの妊婦生活でしたが、厳しい保育園事情に惨敗し、専業主婦の道へ… 誰

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          自己紹介

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          食物アレルギーの事をまとめてみました。

          #JPDA #日本パーソナル管理栄養士協会

          管理栄養士　若林由香里

          食物アレルギーの事をまとめてみました。

          管理栄養士　若林由香里

          日本パーソナル管理栄養士協会の方でコラムを書きました。数年前から口腔アレルギーを発症し、悩んだ事がきっかけです。

          #JPDA #日本パーソナル管理栄養士協会#食物アレルギー

          管理栄養士　若林由香里

          日本パーソナル管理栄養士協会の方でコラムを書きました。数年前から口腔アレルギーを発症し、悩んだ事がきっかけです。

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