栄養食品生活

2023年5月3日 22:05

私の基本的な一日の食事。⬇
気づけば栄養食品生活になっていました。

フルで働くようになってから、
どんどん自炊が嫌いになってやらなくなりました。

仕事から帰る→何を作るか考える→料理する→食べる→片付ける

食べる以外の作業が多い𓈒 𓂂𓏸𓋪‪

もちろん、手作りの方が美味しいから作りたいけど、面倒なので手っ取り早くお弁当買ったりしてしまい、ニキビは増えるわ疲れやすくなるわ。

栄養が取れてない感じがして、どうにかしたいな〜と考えた結果、栄養食品に頼りきりの生活になりました。

朝🐱

おにぎり一つを食べるよりもカロリーメイトの方が栄養が取れるとネットに書いてたので(´・ω・｀)

ベースブレットは１食2袋で、一日の3分の1の栄養がとれます。

カロリーメイトが便秘になりやすいらしいので
納豆を補給。
夜は筋トレをして、最後にザバスを飲みます。

こんな感じです。
仕事のお昼はランチに行ったり、休日などはお友達とご飯を食べに行ったりするので毎日では無いですが、基本的にはこんな感じ。

これでいいのか私、、と思う時もありますが、
これが今の生活の限界。。

自炊できる人は凄いなぁ。

今の所体調は崩してないから大丈夫だ( ˙-˙ )౨💗

台湾に住んでいた友達が言ってたのですが、台湾は自炊するより買った方が安く、自炊する人がいないそうです。
自炊すること自体が珍しいらしいので、賃貸のアパートに台所がないお家も多いのだとか。
いいなぁ。台湾行きたい( ˘͈ ᵕ ˘͈ )💛