【つれづれ】パワハラ→鬱→寛解したがトラウマに悩む人の自助会ってないのかな？

表題の通りです…
無いのかな…？
鬱も寛解した、転職もして仕事にも良い感じに取り組めてる。
…でも、パワハラのフラッシュバックと自問自答がいまだに治らない。
夢にもパワハラ上司がほぼ毎日出てくる。

夢の内容は、今の仕事で実力をつけて、奴らを見返す〜みたいな明るい内容ではあるけど…
思い出して起きるたびに、パワハラ元上司を思い出して不愉快な気分になる。

やっぱり、パワハラって言うのが自分に原因があるのか…、環境を変えたのは何か逃げの要素もあったのか…、パワハラを受けたにしてもそもそも自分の能力が欠落していたのか…など日々考えてしまう