【今日のエクササイズ】

・ウォーキング15分
・ラジオ体操第一
・エアロビクス: 3分
・キックボクシング: 3分
・ボクササイズ: 3分
・ステップエアロ6分
・踏み台昇降運動5分
・腹筋: 1000回
・腕立て: 300回
・背筋: 300回
・ストレッチ
・総歩数3451歩

お疲れさまです🍵

今日のあすけんの得点は75点ｗ🤗
びっくりも出ましたw💪

このところドカ食いによる低得点が続いていただけに
嬉しいというよりホッとしましたｗ😊

今日もお疲れさまでした😊
おやすみなさい💤