・ウォーキング30分
・ラジオ体操第一
・腹筋: 1000回
・腕立て: 300回
・背筋: 300回
・ストレッチ
・エアロビクス3分
・キックボクシング3分
・ボクササイズ3分
・ステップエアロ3分
・総歩数4881歩
お疲れさまです🍵
今日はサバ缶の量を減らして
玉子焼きを取り入れたのですが
あすけんのおねえさんの得点はやや厳し目ｗ😭
イマイチ基準がわかりませんね…🤔
ま、気にせず私が選んだメニューを続けるのみです😛
今日もお疲れさまでした😊
おやすみなさい💤
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