【ヘルス日記】8回目2021/03/21

今日の成果

　睡眠
　2日連続で遅くまでゲームしたり通話してました。とりあえず、ジャイロとスティックの操作を入れ替えてプレイするってネタ部屋してたら画面酔いおこして2時半に倒れ、8時半に起きました。
合計6時間ですね。
　その代わり猫妹チャンネルの登録者が40人になりました！他の配信に突撃しただけなんですけどw低気圧もあったから三半規管のタイミングが悪かったってことで。

YouTubeの時間制限
　う～～ん、日記を始める前と比べたらかなり時間は減ってるけど、ながらYouTubeがまだやめられなくて3時間は超えてる日が多いですね。明日は天気もいいみたいだし、散歩に出かけて画面を見ない数時間を作ろうかな。
　まあ、今日は小説のプロット考えてて2時間くらいテレビの画面すら見ないで目を休める時間がありましたけどね(笑)

健康のための時間と運動
　今日も運動はできてないですね。親がいたし雨も降ってたし……。
　その代わり犬にちょっかいかけたりぬいぐるみを抱きしめたり、ライターのお仕事を受注してみたりして全く何もしてないわけじゃないんだよって自分に言い聞かせてました。
　何が言いたいかというと、メンタルケアに時間を使ったわけです。

　

　1週間続いただけでも頑張ったとか思ってましたが、その気持ちを押し出してしまうとここで打ち切ってしまいかねないのでこれからも頑張っていこう！
　せめて1か月は続けてみたいな！