【ヘルス日記】10回目2021/03/23

今日の成果

　睡眠
　昨夜は2時～9時の合計7時間寝ました。
　この前応募した企業に面接の日取りを決める電話をしなきゃとドキドキしながら寝たので正直気持ちは落ち着きませんでした。まあでも最終的に気絶に近い寝方してましたね。

YouTubeの時間制限
　今日は、お休みだった姉と買い物に出かけたので3時間は超えてないかと思います。こういう理由なしに一人で家にいてもあまり使わないようになりたいな。目標を見直すべきなのかな？

健康のための時間と運動
　姉と一緒に買い物行ったのですが、車の運転をしてもらってる最中にやたら明後日のことを緊張してまくし立てるように喋ってました。
　最終的に何が言いたいのか自分でもわからなくなるほどに……。
買い物が終わった後は喫茶店でお茶してまったりしたらだいぶ落ち着きました。それどころか創作意欲が沸く余裕も出てきました！
　明日もメンタルケアに費やされる気がしてならない。

雑談
　今日はいつも以上に火の気のニオイに敏感になって疲れました。お父さんの電子タバコのニオイも最初何かわからなくて不安になってきて何度もニオイの強い部屋を調べました。特にアイロンを重点的に。
　母と姉にアイロン使ったかと聞いたら、今日はまだ誰も使ってないと返ってきたので「たばこ？」と聞くと「確かにたばこのニオイはするね」と言われ、落ち着いてもう一度ニオイを確認すると確かに電子タバコのニオイでした。
　源がわかればある程度は不安な気持ちが落ちつきます。少しずつこのもやもや感も治まってくれるといいな。
　

　

　明日から数日、母は帰省。姉はお仕事が早番。父はいつも通りのお仕事。
私は履歴書の用意して、面接の練習して、ライターの仕事して、晩ご飯も作る。……とっても忙しくなりそうです。