食事を補うサプリメントの使い方 〜withコロナ時代の栄養補給計画〜

Writer

廣松千愛：Chiyori Hiromatsu

管理栄養士／健康運動指導士

2015年3月　立命館大学　スポーツ健康科学部　卒業
2018年3月　兵庫県立大学　環境人間学部食環境栄養課程　卒業

【サポート実績】
2017年～2019年　Bリーグチーム食堂　管理栄養士　献立作成・調理
2017年～2019年　プロ野球選手寮　献立作成・調理　
2019年～　Jリーグユースチーム　管理栄養士
　　　　　トライアスロンナショナルチーム合宿帯同
2020年〜　日本オリンピック委員会　強化スタッフ

SNS
Twitter: https://twitter.com/chiyori_h
Instagran: https://www.instagram.com/chiyori.nutrition

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今回は成人を対象にした国際オリンピック委員会のアスリートのサプリメントに関するコンセンサスをもとにダイエタリーサプリメント（Dietary supplements）とエルゴジェニックエイド（Ergogenic aid）について解説をしていきながら、成長期アスリートの場合は必要なのか？取り入れるのであればどのような使い方をすべきなのか？新型コロナウイルスの流行により栄養補給の方法についても「新しい行動様式」が必要になった今、成長期のアスリートのサプリメントの使い方について改めて考えるきっかけになれば幸いです。

1． そもそもサプリメントとは