試合前日はセットプレー１択ですか？問題

Writer

望月航介

“サッカーはデータじゃない”

そんな言葉を耳にします。
僕の経験上、良い選手、活躍する選手は良いデータを“出しちゃいます”
あまり良くない選手ほど良いデータは不思議と“出ません”。
果たしてこの差はどこにあるのでしょう？

僕は幸運なことに大学サッカーで10年目、2年前から高校生の指導も始めました。
学生時代を含めると約14年間、現場で主観的に見ることと、客観的なデータを照らし合わせることで、チームのパフォーマンスの根拠はどこにあるのか、この数字はどういう意味なのかを示し、トレーニングに落とし込んで指導してきました。

最近では嬉しいことに「望月はデータを読める」と言われることが増えてきました。
データをどうやってチームに落とし込むのか、どう分析するのかなどデータにまつわる話を皆様と共有、議論させて頂ければ幸いです。
「ちょっと、うちのチームを“客観的”に見てよ」と言われれば飛んでいきます！

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試合前日はセットプレー１択ですか？問題

前回記事
#６

さあいよいよ試合前日です。

どんな練習をどんな設定でやりましょうか。

おそらくセットプレーをされるチームが多いのではないでしょうか？

でも、それは目的ではありません。

目的は、練習をできるだけ動かずに１００％で行う事です。

もうわけわからないですね。

動かないのにどうやって１００％出すんだよ！

ってなりますよね。

でも、考えてみてください。

オフ明けから段階的に負荷を上げてきて、高強度の練習をしてきました。

前日も負荷は落としたとはいえ、強度はまあまあです。

明日は大事な試合です。

回復したいですよね？

動きたくないですよね？

ここで、

いや、いっぱい練習しとかなきゃ不安だっていう人もいるかもしれません。
間違いなくいるでしょう。勝つために練習しているのに、前日まで目一杯練習してしまったらおそらく試合では動きにくくなる事が予想されます。回復してないからです。

サッカーに正解がないのと同様に、トレーニングにも正解はないと思います。

僕は今できる事を１００％行うための準備、練習が必要だと思っています。回復していなければ、毎日長時間練習していれば、今の自分たちの１００％も出せない事が試合前から決まってしまいます。

それは辛いですよね。

仮に、負けたとしても１００％出したいですよね。だから僕は主観だけではなく、客観的にも選手を見たいわけです。見るだけで何でも手にとるようにわかれば、それに越した事ないですが、僕にはそんな力も経験もありません。

いやー、前置きが長くなっちゃいました。

では具体的な設定を見ていきましょう。

走行距離　３kmくらい

加減速　３０回くらい

練習時間　６０分くらい

S R P E １８０くらい

広さ　ペナルティエリア含む３分の１くらい（セットプレー でカウンターまで行う場合はフルピッチ）

人数　試合メンバー全員

反応ゲーム