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読書記録

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本

読んだ本の感想・まとめです。

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#ストレス

不安の9割は消せる：桝野俊明を読みました

今、不安なことはありますか？本書は仏教や禅の視点から、不安との向き合い方・付き合い方が…

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スタンフォードのストレスを力に変える教科書：ケリー・マグコニガルを読みました

ストレス＝絶対悪いもの、と考えるのを改めましょう。 TEDのスピーチ（Youtube）スタンフォ…

4年前

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