静寂と間が必要なとき。

仕事終わりのヨガ部を始めてから、いろいろなヨガ動画をYouTubeで検索している。

圧倒的に英語の動画が多いけど、本当にインストラクションは人それぞれで、とてもバラエティに富んでいる。

いろいろなクラスを受ける上で、大事にしたいと心から思っているのが、静寂と間だ。

だから、ずーっと何かしら話しているヨガティーチャーのクラスは非常に苦痛。間を埋めるように話してこられると、ジブン向き合うことが難しくなる。

それから、やたら元気な人、明らかにノリノリな感じな人、発音や発声が独特な人も気が散ってしまう。

あれ？

考えてみたら、日常生活においてもこういう人たちって、苦手だ。一緒にいても、間を埋めずに済む人。静かにしていても余計な気を遣わせない人って、居心地いい。

まぁ、相性って大事よね。

心の静寂をヨガに求める人には、エイドリアンとベンジーのヨガクラス、エイプリルと猫さんのヨガクラスがおすすめです。