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おじさんでも作れるダイエットレシピ こんにゃく麺の冷やし中華
※全文無料で読めます
これは普通の麺のようにすごい満足感!
カンエツさんのこんにゃく中華麺がおいしかったです。
麺は14kcal、糖質0.7g でもおいしい
スープもついてます
材料(2人前)
・こんにゃく麺 2人前
・きゅうり 1/2本
・卵 1個
作り方
① きゅうり1/2を短冊切りします。
② 卵にしお一つまみを入れかきまぜ、フライパンで薄く焼き、錦糸卵をつくります。
③ こんにゃく麺を水で洗い、お皿に盛り付け①、②をのせて完成!
麺に噛み応えがあり、スープも相性が良くおいしくいただけました!
これからの季節、夏場のダイエットにおすすめです!
7/14 ささかまとしそを追加してみました。これおいしい!
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