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自分のトリセツを作って勉強のやる気を出そう。
社会人の勉強は思い通りに進められないことばかり
ついつい自分を攻めてしまいがち。
でも、勉強のためには
小さなことでも努力している自分を
「ほめる」ことが大切です。
そうすると自分の勝ちの法則
が見えてきます。
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英語勉強中のワーママまき(pio)です。
育休中に独学で、英検1級取得。
今はTOEIC900越えを目標に勉強しています。
現在はフリーランス目指して種まき中。
ワークライフバランスを目指して
無理なくスキルアップする方法を模索中。
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1.うまくいったことは?
ついうまく続かなかったことに目を向けがちですが
うまくいったことを見てみます。
小さな成功はなんだったでしょうか?
今日は勉強できた!
そうなったのはなぜでしょうか?
その成功が次へつなげる一歩になります。
言い訳したら思考停止。
案外言い訳をするってすごく楽な思考なのです。
楽だけどそれは何も変わらない。
だから、うまくいったことを考えてみよう。
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2.自分の成功法則をみつける
「前回の自分よりも少しできた。」
その理由は?
その成功を貯めていくと
自分の成功法則が見えてきます。
前回よりもできた理由を
2つ3つみつけていきます。
例えば、
「今日は勉強をすぐにスタートできた」
という事実に、理由を探します。
理由1:部屋が暖かった
理由2:ご褒美が楽しみだった
どんな小さなことも理由にしてみます。
案外、成功の理由はたくさんあるのです。
結構楽しい作業になります。
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3.書いてメモする
結構人間って思っているよりも忘れがちなのです。
だから、成功したことは書いておくのがベスト。
私は日記にメモしています。
あるいは、
ぼーっとする時間に考えています。
「なぜこの間のはうまくいったのかな?」
それを付箋でも手帳でも書いておきます。
携帯のリマインダーにメモして
後で紙に書き出すこともあります。
忙しいと本当に面倒なのです。
でも、自分の思考が明確になるので
だまされたと思って試していただきたいです。
そうやって自分のトリセツを作っていきます。
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地味で地味でじみな作業。
でも、ちょっとの成功と成長を喜んで
勉強を続けています。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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