自分のトリセツを作って勉強のやる気を出そう。

社会人の勉強は思い通りに進められないことばかり
ついつい自分を攻めてしまいがち。

でも、勉強のためには
小さなことでも努力している自分を
「ほめる」ことが大切です。

そうすると自分の勝ちの法則
が見えてきます。

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英語勉強中のワーママまき(pio)です。
育休中に独学で、英検1級取得。
今はTOEIC900越えを目標に勉強しています。
現在はフリーランス目指して種まき中。

ワークライフバランスを目指して
無理なくスキルアップする方法を模索中。

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1.うまくいったことは？

ついうまく続かなかったことに目を向けがちですが
うまくいったことを見てみます。

小さな成功はなんだったでしょうか？
今日は勉強できた！
そうなったのはなぜでしょうか？

その成功が次へつなげる一歩になります。

言い訳したら思考停止。
案外言い訳をするってすごく楽な思考なのです。
楽だけどそれは何も変わらない。

だから、うまくいったことを考えてみよう。

２．自分の成功法則をみつける

「前回の自分よりも少しできた。」
その理由は？

その成功を貯めていくと
自分の成功法則が見えてきます。

前回よりもできた理由を
２つ3つみつけていきます。

例えば、
「今日は勉強をすぐにスタートできた」
という事実に、理由を探します。

理由１：部屋が暖かった
理由２：ご褒美が楽しみだった

どんな小さなことも理由にしてみます。
案外、成功の理由はたくさんあるのです。

結構楽しい作業になります。

３．書いてメモする

結構人間って思っているよりも忘れがちなのです。
だから、成功したことは書いておくのがベスト。

私は日記にメモしています。
あるいは、
ぼーっとする時間に考えています。
「なぜこの間のはうまくいったのかな？」

それを付箋でも手帳でも書いておきます。
携帯のリマインダーにメモして
後で紙に書き出すこともあります。

忙しいと本当に面倒なのです。
でも、自分の思考が明確になるので
だまされたと思って試していただきたいです。

そうやって自分のトリセツを作っていきます。

地味で地味でじみな作業。
でも、ちょっとの成功と成長を喜んで
勉強を続けています。

最後までお読みいただきありがとうございました。
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