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ピラティスマット選びのポイント#18
ピラティスを始める際に準備するもの。
まずは、“ピラティスマット”です。
ピラティスはヨガと違い、重心を特定の部位で支える動きがたくさんあります。
なので、3〜５mmのマットだと、重心が集まる箇所が床面に当たり痛みを感じることがあります。
ピラティス未経験の方は特に、マットの厚みはとても重要になります。
【ピラティスマット選ぶ時のポイント】■マットの厚みピラティスマットとして適した厚みは1
オンラインピラティスレッスンに必要なGoods#19
オンラインピラティスレッスンやインスタライブでMikkoが使用しているグッズをご紹介します^_^
ご参考にして頂けたら嬉しいです♪
【デバイスについて】
デバイスはインタネット接続のできるものでしたら、なんでもご参加可能です。下記は私がおすすめする順番に並べて見ました！
①ノートパソコン
レッスン中は、生徒さんの体の動きを確認するためにカメラを下方に傾けて頂く必要がございます。
ノートパソコ