「健全性のインストール」

4月29日／5月4日開催のボディワーク入門WS「健全性をインストールする」　についてのご案内です。

「健全性をインストールする」（中目黒開催）
・4月29日13時30分開始　受講料25,000円（4月1日までの早割価格）
・5月4日10時30分開始　受講料25,000円（4月1日までの早割価格）

癒す技術が求められる時代

コロナウィルス以前から、私たちの生活は牧歌的なゆったりとしたものという訳でもありませんでした。社会そのものがギスギスしていたり、ストレスを抱えたまま生きている人が多くいました。そして、今は私も含めて、誰もがストレスを抱えた異常な状況が続いています。より深刻な状況で、アフターコロナも社会全体がこのストレスを引きずっていくことが予想されます。

この１週間を振り返ってみても、イライラしている人、怒りっぽくなっている人が増えている印象です。気をつけて生活していないと、そういう人から嫌な思いをさせられてしまう可能性が高くなっています。

普段おおらかな人、精神性の高い人でもグラウンディングできていない（地に足ついていない）場合や、身体に目を向けられていないスピリチュアルやメンタルヘルス系に寄っている人は、感情のコントロールができず苦しんでいる気がします。普段温和な人が暴力的な言動や人の批判を増やしていたりして、驚いたり怖くなった人もおられたと思います。

多くの人が傷ついていて、普通ではない状態に陥っています。自分が普通ではなくなってしまっていることに気づいている人もいれば、気づいていない人もいます。そういった人たちに必要なのは、鍛えることではなく、癒すことです。そういう技術をこのワークショップではお伝えしています。

「健全性をインストールする」（中目黒開催）
・4月29日13時30分開始　受講料25,000円（4月1日までの早割価格）
・5月4日10時30分開始　受講料25,000円（4月1日までの早割価格）

こころと身体のつながり

私自身、自分自身が身体の感覚に目を向け続けて、呼吸が浅くなったり、肩やお腹に余計な緊張がないだろうかとか、背骨ののびやかさやしなやかさが損なわれていないか等、気をつけるようにしています。

「自分がおかしくなってしまっているかどうか」の判断は、とても難しいのが実際です。心理的なお話でいえば、普段受け流せることに過剰に反応して喧嘩をしてしまったり、レジに並んでいていつもならぼんやりのんびりできているのに、イライラして空いているレジに移動したくなったり。普段にない言動や心理状態の変化に気づくことができるかどうかということになります。どうでしょうか？結構、難しいのではないでしょうか。

身体の方がより明確に「自分がおかしくなってしまっているかどうか」の判断ができます。痛みや違和感というサインがでるので、それを察知して、自分の健全性と紐づけていけばいいのです。普段顎が痛くないのに「顎が痛くなっている」のなら、きっと我慢をして強く噛み締めているのでしょう。あるいは寝ている間に歯ぎしりをしているのでしょう。随分と身体に目を向けた方が簡単です。

身体が快適で、心理的には問題を抱えているということは皆無です。絶対にあり得ません。心理的に快適で、身体だけが問題を抱えているということも絶対にあり得ません。「腰は痛いんだけれど、悩みごとも何もないし、メンタルヘルスは絶好調」という人も中にはおられます。スポーツや交通事故などのアクシデントによるものであれば、確かにそういう状態なのかもしれません。でも、普段通りの生活の中であれば、それはあり得ません。その人はそう思いこんでいるだけなのです。

健全性のインストール

身体の緊張を少し取り除いたあと、健全な動き、つまり本来の人間の自然な動きを取り戻すテクニックを今回のワークショップでは習得することができます。クイックマッサージや街の整骨院に行って、数日経った後、元どおりに戻ってしまった感じがしたことがある人は少なくないでしょう。普通、そんな感じのものが大半だと思います。それらは心理的なものにも考慮されたものではないですし、神経系（脳）への働きかけがないので、仕方がありません。

それに対して、質の高いボディワークやセラピーはたった1回でより良くなった感覚が明確にあり、その効果は持続していきます。人生における決定的なインパクトがあるのは、心理的なもの、神経系（脳）に対しても考慮されているからなのです。

もちろん、もともとの習慣や癖によって、悪い姿勢でスマートフォンを触り続けたりして、いずれは元に戻っていくかもしれません。ですが、クイックマッサージや街の整骨院と違い、月に1,2度のペースで続けていくことで変容をさせることのあるテクニックが存在しています。

ロルフィングにおける伝説的な存在であるエドモーピン博士から直伝されたテクニックや、私が長い時間とエネルギーを注いでピラティスから進化させたテクニック。健全性をインストールするボディワークによって、それは可能となるのです。

「健全性をインストールする」（中目黒開催）
・4月29日13時30分開始　受講料25,000円（4月1日までの早割価格）
・5月4日10時30分開始　受講料25,000円（4月1日までの早割価格）

4月19日開催のボディワーク入門WS「健全性のインストール」は満員となっておりますが、4月29日・5月4日開催については参加可能です。

【ボディワーク入門WS③〜健全性をインストールする〜】

◇日時
・2020年4月29日／5月4日

◇こんな人にオススメ
・ボディワークが好きな人や興味のある人
・個人セッションをはじめてみたい人
・葉坂のテクニックを取り入れたいパーソナルトレーナー
・レベルを引き上げたい治療家、ボディワーカー
・将来の不安な理学療法士、柔道整復師、鍼灸師
・身体的な変化と心理的なつながりに関心のある人
・心理的なアプローチをおこなうカウンセラー、セラピスト
・エネルギーワークなどをおこなっているヒーラー、スピリチュアリスト
・年始に何かを新しく学んだり、挑戦してみたい人
・資格を取ったあと、何を勉強すればいいかわからない人

◇会場
東京都目黒区上目黒１丁目１８−１５ ヴィラ・ハーモニー目黒川７０２号室
DAGOBAH BODYWORKS TOKYO

◇定員
4名（最低開講人数2名）

◇参加費
・30,000円（税込）
参加者には、葉坂オリジナルのセラピーボール（定価1,100円）をプレゼントします。
※アーリー・バード割引として、4月1日までに申し込みくださった方は、5,000円割引の25,000円で参加いただけます。振込後の正式なお席確保となります。
※キャンセルは、2週間前まで可能です。それ以降のキャンセルは全額参加費をお支払い頂きます。ご了承ください。