くちびるを震わせるだけで効果的！リップロールをやってみましょう！

リップロールという発声練習をご存知でしょうか？
くちびるを閉じた状態から一定の強さで息を流すことにより、くちびるを震わせる練習方法のことです。

リップロールのメリットとして、
・息の流れの安定感を作ることが出来る
・くちびるの力が抜ける
・声帯への負担がとても少ない
・（声を出さなくても）呼吸の練習が出来る
などが挙げられます。

ただ、なかなか上手に震えないという方もいらっしゃると思います。
上手くいかない方は、

（１）指で補助しながらタコのような口にして、
↓

（２）徐々に耳側に引っ張りながら「ぷるっ」となる場所を探ってください

一度きっかけをつかむと、途端に上手く出来るようになるものです。
下記の動画でも説明しておりますが、このきっかけを掴むために、最初は破裂音でやっても良いでしょう。

くちびるを固めない状態でSu〜という発音（無声音※声を出さない状態）で、音が変わらないように注意しながら息を一定に吐く練習も合わせてやると効果的です。
この時に、頬を膨らまさないようにしてください。
頬が膨らむクセがあると、息の流れが横に逃げてしまい、リップロールが鳴らしづらくなります。

こんなに簡単で、たくさんのメリットがあるリップロール。
詳しくは動画でも解説しておりますので、ぜひご覧になって、チャレンジしてみてくださいね。