リバウンドしないダイエット法

ダイエットの正確な意味をご存じですか？

不健康になってでも
ただ痩せるのは方法としては実は簡単です。

「食べないで運動する」

それだと痩せはしますが…
●便秘になる
●胃がんや大腸がんになりやすい
●白髪が増える
●肌が荒れる
●シワが増える
●太っていた時の皮が余って醜い

それでも不健康に痩せたいですか？

ダイエットの本来の意味は
適切な体重になること。

そして心の問題もあるのです。