さとうの甘めなセルフプロモーション②〜体重だけがダイエットではない！？〜その２

さて、今回の【さとうの甘めなセルフプロモーション】 後半に参りたいと思います。 前半では【現状把握】についてを書かせていただきました。 後半では【目標設定】について書かせていただきます。 前回話したように「気になるところ」と「目標」は一致している方が良いと思います。 減らしたり・増やしたり・維持したり…それは個人の判断だと思いますが 数値として明確にすると、その目標が分かりやすくなります。 目標がハッキリしていないと「薄暗いトンネルの中をがむしゃらに走り続ける」