無意識のうちに使っている否定的な言葉を意識的に書き換える方法

前回の記事では、

潜在意識は否定的な言葉や否定形を
理解できないので、

使う言葉には氣をつけた方が
良いですよ〜

といったお話をさせて頂きました。

潜在意識は、

〜ない

を理解できないので、
言葉そのものを
受け取っちゃいますからね！

廊下を走らないで欲しければ、

廊下はゆっくり歩きましょう。

部屋を散らかさないで欲しければ、

部屋をきれいにしましょう。

たった、少しの違いですが、

結果は大きく違ってきますからね！

ただ、

■無意識の言葉を変える方法

わかっていても、殆どの言葉は、
無意識に出るものです。

変えようと思っても、
中々変えられないのも事実です。

意識しないと変えられないし、
意識すれば、会話がぎこちなく
なっちゃうし・・・

では、どうしたら、普段使っている
言葉を、変えることができるでしょうか？

これには二つ、お勧めの方法があります。

一つ目は、書く言葉を意識する方法です。

そして、二つ目が頭の中で囁いている
言葉を意識する方法です。

一つ目の書く言葉を意識する方法は
簡単です。

メールやLINE、SNSなどで、普段、
言葉を文字にする機会があると思いますが、
この時、そのまま送信せずに、

もう一度、自分の言葉を読み直します。

この時、否定的な言葉や
否定形の言葉を使っていたら、
それを別の言葉に置き換えるだけです。

勿論、置き換えた結果、
文章が不自然になる場合は、その限りでは
ありませんが、

こうして、文字にする言葉を
意識していると、自然に、話し言葉でも、

否定的な言葉や否定形を
使わないようになってきます。

そして、二つ目の頭の中の囁き
についてですが、

これは

無意識の思考

のことです。

人は1日のうちに6万回もの
無意識の思考をしていると言われています。

無意識の思考なので、普段は
意識に上がってきません。

でも、無意識に意識を向けると、
無意識の言葉が意識に
上がってきやすくなります。

勿論、全ての無意識を意識に上げることは
できませんが、

意識に感情が伴っている場合などは、
少し意識を向けるだけで、
意識に上がりやすいです。

この時、否定的な言葉や否定形の言葉を
使っていることに氣がついたら、
頭の中で、それを言い換えます。

こうして、少しずつ意識して
取り組んでいくと、
段々と普段使っている言葉でも、

否定的な言葉や否定形の
言葉が出にくくなります。

少し時間のかかる方法ですが、
誰でも簡単にできるし、
確実に効果の出る方法なので、

良かったら、意識して取り入れてみて
下さいね☆