今日はリカバリー

昨日の夜

昨日は7時半には寝ていた…笑

実家にて水分不足からか脚を攣り…トマトジュースを飲んで回復させて・・・

ビールを飲んで早く寝た…体重は気にしてない・・・笑

暑くて起きる・・・22時過ぎだった・・・着替えてジュースを飲んで寝る

水でも良かったなぁと今になって反省

朝は5時前に勝手に目が覚めてしまった