木曜：リラックス＋筋トレ追い込み

5分走？？？

水曜の夜に帰ってビール飲んだので、身体が浮腫んでいるが、たまには良いでしょ♪

って事で朝ごはんを食べて出発

脚は重ためだったので、時折ケイデンス上げて回しておいた