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petahiro0417
2020年2月27日 15:06
木曜日朝は非常に寒かったぁ・・・放射冷却で私のところはマイナス10度くらい昨日の夜はお酒を飲んでないが，いつもと同じ目覚め・・・強いて言うなら夜ご飯が少なめだったので朝起きた時点でお腹空いていた太腿に疲労を感じながらローラーへ週の中日だし・・・そろそろレストかなぁとか感じながら回してみてから決めようと跨る結構身体は疲れているけれど，なんとかなるかと・・・休むのが下手なので・・・
2020年2月26日 10:11
今日もTTバイクで練習朝は4時30分に目覚める目覚めは快適だシリマリンを飲んでいるからか，肝臓の機能が向上していて夜にトイレには起きるものの気怠さはないお酒を飲んでいても睡眠時間が確保されていて，肝臓によってアセトアルデヒドがしっかりと酢酸に分解されていて，尿として排出されているのだろうねシリマリンを飲んでいないときにはここまで快適に目覚めてなかった
2020年2月26日 09:40
FTP測定について小生はFTP測定が非常に嫌いである笑SSTならいいんだが，20分全力走をして・・・というのが難しい外ではそんな登るところあったっけ？？？という感じであるし，インドアの固定ローラーが最もやりやすいんだが，オーバーヒートしてしまうんだよ・・・という言い訳をみつけている
2020年2月25日 11:47
低温調理器を購入してみたすぐに使用したくてこれを値下がりしていて，このメーカーしかなかったので購入したが，なんでも良いのだこれで鶏肉料理がはかどるだろう笑週末の練習比較的TTバイクに乗り込むことが多かった良いポジション、良いフォームは、一朝一夕には出来ないものと割り切る日々の積み重ねのトレーニング中で、身につくってことは乗らないと乗り慣れないってことでしょ・・・その中でも
2020年2月21日 10:50
さてさて今週はTTバイクな週金曜日の今日もSST朝早起きして色々と試行錯誤して今のポジションで落ち着きそう動画も撮って色々と比較してみて今のポジションで納得出来そうな気がする乗らないとわからないことが多いけれど，色々と乗って分かったことがあるので，ポイント毎にメモ
2020年2月18日 11:58
なぜ今になってTTのポジションを考えようとしたのか・・・TTのポジションはなかなかに難しいなんせ，ファクターがロードバイクよりも増えることによる総合的な要素が増えるためであるといっても基本的にはあまり変化はないのだが，それでもやはり上半身においても重心の置き方ひとつにとっても非常に悩ましい・・・だが，今になってしっかりと考えるようになったのは
2020年2月17日 11:09
先週もローラーで練習今週はVo2maxを中心に朝練しておいたSSTするには風邪引いた後なので，ちょっと辛くて・・・もちそうになかったので，短めのを頑張ることに
2020年2月12日 13:56
金曜日から出張で広島へ・・・・久々の広島
2020年2月1日 18:06
金曜日はトレーニングとしては休みたい日乗って回しているとそれなりに回せる・・・となって，ターゲット出力にたどりつけるのだろうか思いながら回すがL5,6らへんは持たないだろうと思い心機一転
