トリチウムの存在: 健康リスクと安全な範囲
（写真：徳島県 吉野川）
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福島第1原発の処理水の海洋放出が始まりました。
環境省のHPによると世界と比較しても低いことが報告されています。
（上のHPをご参照ください）
今日は放射性物質であるトリチウムについて、その健康への影響と安全な摂取範囲に関する情報をお届けしたいと思います。
1. トリチウムとは?
トリチウムは放射性水素の一種で、天然にも存在するが、原子力発電所や核実験などの人工活動でも生成されます。この物質は水と結びつくことで「重水」となることがあります。
2. トリチウムの健康への影響
トリチウムを摂取すると、体内でベータ線を放出します。ベータ線は皮膚を突き抜け、体内組織にダメージを与える可能性があります。長期的な摂取は、DNAへのダメージやがんリスクの増加などの健康リスクが考えられます。
3. 安全な摂取範囲
一般的な摂取制限: 世界保健機関(WHO)は、トリチウムの年間摂取制限を2万Bqと定めています。
飲料水の制限: WHOは、飲料水1リットル当たり100 Bq以下のトリチウムを安全と考えています。
4. どのようにしてトリチウムに曝露するのか?
主な曝露経路は、放射能が含まれる飲料水や食物の摂取です。一部の地域では、原発事故や核実験の影響で、地下水や河川水にトリチウムが混入することがあります。
5. トリチウム曝露の予防
地域の放射線量を確認し、必要に応じて専門家のアドバイスを受ける。
放射性物質の可能性がある食品や水の摂取を控える。
定期的に健康診断を受けることで、早期に問題を発見する。
まとめ
トリチウムは自然界にも存在する放射性物質ですが、過剰な摂取は健康リスクを引き起こす可能性があります。安全な範囲内での摂取を心掛け、必要に応じて専門家のアドバイスを受けることが大切です。
次回も、健康に関連する有益な情報をお届けします。お楽しみに！
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出典：健康長寿新ガイドライン エビデンスブック
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