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健康記事

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健康関連の記事のまとめになります。健康的に生きるには正しい知識が必要です。この記事で、間違った常識から抜け出しましょう！

運営しているクリエイター: ヒロ

#集中力

「私、少し前まで１時間以上も寝付けなかった。でも、今は”一瞬”よ。それはね、、」

　ども、hiroです。　今回は「強力な寝る方法」を２つ、ご紹介します。そのまえに、、　…

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[コレ知ってます？②]「仮眠は”60分”が最適である」と証明されたそうです。

　[話したくなる雑学①] 　ナマケモノは、1日に○○時間も寝ている。　でも、実は動物界では2…

4年前

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睡眠時間は”節約”できるか－現代科学と統計の示す事実－ [前編]

はじめにこんにちは、hiroです。本日も読んでいただき感謝します。　さて、今日は睡眠につい…

4年前

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