寝る前4行日記②

①会社の同期に、明るく挨拶もできず、世間話さえできない今日だった。
②それでも仕事でお客様に喜んでもらえた。
③失敗しても悲しくても後悔しても、ちゃんと少しずつ仕事ができるようになっていると感じてる。
④それは今日まで自分がちゃんと頑張ってきたから。ワタシよく頑張ってます、えらい！

基本的にネガティブで悲観的な思考よりだからポジティブなことを考え出すのに苦労する。
でも1日を振り返って細部まで思い出そうとすると、これ、結構良いことだったじゃん？よくやったじゃん、じぶん！と思える出来事があったことに気がついた。

ポジティブなことを文字に起こすと決めたから、自分の褒めてあげたい部分に目を向けることができた。

まだ2日目だけど、こんな気づきがあるから、4行日記良い感じだと思う。