ととのえ#31_リモートワークに！立位ストレッチ

（株）ととのえ
首・肩・背中の強張りを解すストレッチを紹介します。デスクワークで凝り固まった上半身を伸ばして、呼吸を深めていきましょう。頭もスッキリして集中力が回復する効果が期待できます。リモートワークの合間に、緊張しやすい会議前後などにぜひ行なってみて下さい。

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