ペレ

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Nosh生活二日終えて

メニューを選ぶ偏食で好き嫌いが多く、小学生時代は給食で苦労した。 今では大分改善はされたが、それでも野菜そのものは特段好きではない。 今回10食プランでメニューを選…

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1か月前

食生活の見直し

正直、三ツ星ファームの不満を愚痴りたいためだけに、ROM専だったnoteを利用したのだが、せっかくなのでダイエット生活の記録を残しておくことにします。 現在の食生活平…

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1か月前

三ツ星ファーム

ダイエットを考えるにあたり、見直し項目として運動と食事が挙がる。 現在の食事について、週7日のうち 自炊・・3日（土日月） 外食・・2日 コンビニ飯・・2日 となっ…

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1か月前
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Nosh生活二日終えて

メニューを選ぶ偏食で好き嫌いが多く、小学生時代は給食で苦労した。
今では大分改善はされたが、それでも野菜そのものは特段好きではない。
今回10食プランでメニューを選ぶ際に目安を考える。
・人気ランキング上位のもの
・副菜がよさそうなもの
・肉と魚のバランス
・エビ、オクラ、インゲンは避けたい
・無理に10種類選ばず、硬く行く

Noshで注文したもの・チリハンバーグステーキ×2
・鮭のマッシュポテ

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食生活の見直し

正直、三ツ星ファームの不満を愚痴りたいためだけに、ROM専だったnoteを利用したのだが、せっかくなのでダイエット生活の記録を残しておくことにします。

現在の食生活平日・・朝昼なしの1日1食。夜がっつり
休日・・朝昼夜の3食普通。

朝6時に家を出るので限界まで寝ていたい。
昼も飯を食べるより寝ていたい。
こんな思いから、この食生活が出来上がっていた。

見直し内容朝飯は食べよう

夜がnosh

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三ツ星ファーム

ダイエットを考えるにあたり、見直し項目として運動と食事が挙がる。

現在の食事について、週7日のうち

自炊・・3日（土日月）

外食・・2日

コンビニ飯・・2日

となっている。

土日の自炊は続けるとして、平日のご飯をnoshに置き換えるのだ。

宅配食はnoshしか知らず、noshについて調べているといくつか別の宅配食も検索される。
私としては味が最優先事項のため、三ツ星ファームも候補に挙

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