私の怒り表現がゴリラだった

継子であるボーイへのイライラ、モヤモヤの件は散々書いてきた。

理由や詳細はさておき、
私の"怒"の変遷を辿ってみる。

怒りは自然に湧き上がるのではなく、
悲しみや不安が根元にあるらしい。

私の場合はこんな感じ。

・私が作ったご飯を食べてくれない
＝行動が否定されたような悲しみ

・爪を噛んでいる
＝愛情不足、大人になっても噛み続けるのではないか不安

・子どもが動いてくれない
＝スケジュー