9/11

力を抜いて

リラックスして過ごしましょう

常に緊張している人は

身体が固いです

力を抜くことと

手を抜くことはちがいます

なにごともバランスなので

リラックスして過ごすときも

つくってあげてくださいね

リラックスという感覚を

　
知らない方、出来ない方

日本人は多いです

ゆったりリラックスして過ごすことを

ご自身に許してあげるところから

始めるといいかもしれません

適度な緊張は大切ですが

緊張ばかりでは

上手くいくことも上手くいきません

あなたらしい時間を

大切にしてくださいね

今日も素敵な一日を楽しみましょう✨