できない自分にモヤっを落ち着かせるには

ゆるせたら楽なのにと
思いながら
ゆるせないことがあるかもしれません

そのゆるせない自分を責めている方のお話を聞かせていただくことがあったのですが

そこを責めるともっと苦しくなってしまうんです


私が思うのは
そんな状態のご自分を
今はそういう状態なんだなって
ただそのままの状態を感じるだけでいい
と思います



そして、できること
今の目の前のこと、目の前にいる人に
集中して過ごす
目の前の方々に
自分の自然とできる範囲の思いやりを持って接する


そんなことが
とても大切だなと感じます


全ては繋がっているので
その結果、ゆるせなかったことも
いつのまにかゆるせるようになったり
気にならなくなっていたりします


身近な方への感謝と思いやりを
いつもより持って接したり
意識して過ごすことはできると思います



あなたの中の幸せの種が育っています




今日も素敵な一日を楽しみましょう✨




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