身体の声をきく

女性のからだの仕組みとして






約1ヶ月の中で
アクティブに動ける時期と







どうしようもなく眠たくなったり
身体が休んだほうがいいと感じる時があります




アクティブに動けるときは
可能な範囲で動くといいと思います




身体が休んだ方がいいと感じる時は
その声を聞いて
素直に休む
人に甘えるなど
大切なことです




そのリズムがあるということが
わかっているだけでも
今はそういう時なんだなと
わかるので
それだけでもこころが楽になると思います







今日も素敵な一日を楽しみましょう✨





LINE公式アカウント始めました♪
ご登録で『独りから抜け出せない人が、
自分に素直になれて、
さらにhappyになれる』
毎月８名様に
無料体験セッションプレゼント中。
こちらからお願いします🌸

https://lin.ee/3Wk7Auo