「同じ目標」はNG？間違った目標の立て方3選【新年編】

おはペン🐧✨

2月ももう終わりに近いですね！

2022年が始まり
すでに二ヶ月が経ちました。

もう二ヶ月ですよ。
早いですよね〜🐧

皆さんにとって、
2021年はどのような一年でしたか？

「新しいことに挑戦した一年だった」
「転職して環境が変わった」
「今までとあまり変わらなかった」

いろんなことがあったと思います。

ちなみにペンギン先生の2021年は

・noteを始めた
・スタッフペンギンが増えた
・新しいビジネスがスタートした

などなど
怒涛の一年でした！

年を越して二ヶ月っが経ちましたが、
最近、私の元にこんな相談が寄せられました。

「毎年目標を立てるんですが、
全然達成できないんです…」

「分かる！」と共感する人も
多いんではないでしょうか？

そこで今回は

『してはいけない間違った新年の目標の立て方』

について話していきます。
（もう新年じゃないよ！と言うツッコミは無しでお願いします🐧）

・まだ新年の目標立ててない
・目標は立てたけど達成できるか自信がない
・いつも目標を達成できない

こんな人は
ぜひ参考にしてみてくださいね！

思わずやりがち？間違った目標の立て方3選

「目標を立てるけど
ほとんど達成できない」

こんな時には
そもそも目標の立て方を
間違えている恐れがあります。

私が考える
「間違えた目標の立て方」は
主に3つあります。

今回は
その3つについて詳しく
解説していきますね。

＜1、毎年同じ目標を立てている＞

「今年こそは達成するぞ！」

そう思って、
毎年同じ目標を立てる。

でも、
気づけば達成しないまま
一年が過ぎていた…。

こんな経験ありませんか？

実はこれ、
目標を達成する力を
ごっそり奪ってしまう行動なんですよね。

毎年同じ目標を掲げて、
毎年達成できていないと

無意識のうちに
「これは達成できない目標なんだな」
と認識するようになってしまいます。

そうすると、
「どうせ達成できないし…」と
最初からあきらめるようになってしまうのです。

もし去年と同じ目標を立てたいなら
言葉を少し変えてみてください。

例えば、
「ダイエットする！」
という目標を掲げたいなら

「スタイルが良くなって綺麗に洋服を着る！」
などに変えてみてください。

目的は同じでも、
言葉やニュアンスを変えるだけでOKです。

毎年同じ目標を立てている人は
今年は言葉を変えて目標を立ててみてくださいね✨

＜2、漠然とした目標を立てている＞

「異性にモテたい」
「自由な暮らしをする」
「恋人を作る」

こう言った目標の立て方は
オススメできません。

あまりにも
目標が漠然とし過ぎているからです。

「何をすれば目標が達成できるのか？」
があいまいだと、
何も行動できずに
時間だけが過ぎていくんですよね。

だからこそ、
目標を立てるときは
具体的にイメージしてみましょう。

例えば、
「異性にモテたい」
という目標を具体的に考えてみると

「どうすればモテるのか？」

と言う点に行き着きます。

・スタイルを良くする
・コミュニケーション力を磨く
・出会いのきっかけを作る
・お洒落になる

など、いろいろ思い浮かびますよね。

そこから、
「じゃあ具体的にどうすればいいのか？」
をさらに考えてみるのです。

・スタイルを良くする
→筋トレやダイエットを始める

・コミュニケーション力を磨く
→コミュニケーションの本を読む

・出会いのきっかけを作る
→休みの日は外出する

・お洒落になる
→ファッションの勉強をする

漠然とした目標を深掘りして、
そこから出てきた「やるべきこと」を
新しい目標にすればいいのです。

個人的にめちゃくちゃオススメな方法なので
ぜひ参考にしてくださいね！

＜3、立てている目標が低い＞

「自信がない」
「周りに何か言われそう」
「高望みしすぎかな？」

そう思って、
あえて目標を小さくしていませんか？

これ、正直めちゃくちゃもったいないです。

あなたの人生はあなたのものなんですから
遠慮する必要はありません。

「本当は大きな目標があるけど、
自分にできるか自信がない」

こんな人に
一つアドバイスです。

自信がない時には、
あなたの目標を応援してくれそうな人に
目標を言ってみてください。

「それいいじゃん！」
「きっとできるよ！」
「あなたなら絶対大丈夫！」

こう言ってくれる人を
信じるといいでしょう。

自分を信じられないなら
他人を信じればいいんです。

本当に叶えたいと思うなら
大きな目標でも遠慮しないでくださいね。

まとめ

してはいけない間違った新年の目標の立て方

・毎年同じ目標を立てている
・立てた目標が漠然としている
・目標が低すぎる

目標を立てるときには

・去年と違う目標を立てる
・目標を具体的にする
・応援してくれる人に目標を話す

を意識してみてください。

年明けから二ヶ月が経ち
そろそろ気が緩み始めている時期。

だからこそ、
今一度目標を見直して
気合を入れ直しましょう！

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